TOPKATA.com – Gaya hidup sehat saat ini telah menjadi kebutuhan bagi seluruh masyarakat dunia. Terlebih lagi, penerapan pola hidup sehat dan menjaga imunitas.
Salah satu pola hidup sehat adalah upaya pencegahan dari penularan virus. Termasuk virus corona yang tengah marak, kuman serta bakteri jahat lain yang berbahaya bagi manusia.
Gaya hidup sehat yang dimaksud dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat. Tentu saja melakukan olahraga secara rutin.
Seiring perkembangan zaman, muncul berbagai jenis olahraga yang populer. Beberapa jenis di antaranya adalah olahraga yang ekstrem dan menantang adrenalin. Seperti parkour, sepeda gunung, muaythai, menyelam, panjat tebing, arung jeram dan lain lain.
Olahraga ekstrem tersebut diyakini dapat menjadi penghilang stress, kecemasan. Pada gilirannya mengurangi tekanan darah.
Kegiatan olahraga ekstrem yang umumnya banyak dilakukan di luar ruang, membutuhkan perlengkapan yang khusus. Seperti jenis pakaian, sepatu, kacamata dan jam tangan hingga aksesoris lain.
