Jiantao Ma menyampaikan, “Pesan kami adalah bahwa setiap individu perlu memperhatikan delapan faktor kesehatan terkait penyakit jantung dan stroke: mengonsumsi makanan sehat, meningkatkan aktivitas fisik, berhenti merokok, menjaga pola tidur yang baik, mengatur berat badan, serta menjaga kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah dalam kisaran yang sehat.”
Tips Menjaga Umur Panjang dan Awet Muda
Sebuah penelitian terbaru menegaskan bahwa mengadopsi kebiasaan sehat dapat melambatkan proses penuaan.
Komentar